・半調理の食材を活用しよう

すりおろしとろろや熱を加えて加工した冷凍野菜など、半調理された食材を利用することで、時間と光熱費の節約につながります。
完全に味付けをしていない半調理食材だからこそ、広い範囲の料理に活用することが出来るのです。

・温めるだけの調理品

あともう一品欲しいという際には、温めるだけの調理品がとても便利です。そのような調理品があるだけでも、栄養バランスのとれた献立になるでしょう。また、小分けして冷凍しておくことで、お弁当のおかずとしても便利に使用することが出来ます。

・小分けにして保存しやすいものを選ぼう

ハムやベーコン、肉など、冷凍することで長く保存出来るものを選ぶと食費節約につながります。加工された食品がストックされていると、いつでも手軽に調理出来るので便利です。また、様々な調理に使用出来るというメリットもあります。

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